VERÃO, EMAGRECIMENTO E AUTOIMAGEM: CORPO MAGRO NÃO DEVE VIRAR UMA OBSESSÃO

Pressão estética e novos medicamentos reforçam padrões irreais; especialistas alertam que emagrecer deve ser uma decisão de saúde, não apenas de aparência.

Quando a busca pelo emagrecimento se transforma em obsessão, não é apenas o endocrinologista que deve ser procurado. O acompanhamento psicológico torna-se fundamental. (Crédito: Imagem ilustrativa criada por IA)

Durante o verão, período marcado por altas temperaturas e maior exposição do corpo, cresce também a pressão social por silhuetas mais magras e definidas. Roupas mais curtas, atividades ao ar livre e a constante comparação estimulada pelas redes sociais reforçam a ideia de que é preciso emagrecer rapidamente para se adequar a padrões estéticos muitas vezes inalcançáveis. Nesse contexto, médicos alertam: o emagrecimento saudável deve estar relacionado ao cuidado com a saúde, e não à culpa ou à obsessão com o corpo.

Para o endocrinologista Dr. Victor Coimbra, do Eco Medical Center, a motivação inicial para perder peso costuma ser estética, mas raramente se limita a isso. “Muitos pacientes chegam motivados por questões estéticas, mas ao longo da consulta percebem que o excesso de peso quase sempre vem acompanhado de alterações metabólicas, como resistência à insulina, dislipidemia, hipertensão e aumento do risco cardiovascular”, explica.

“O nosso papel é alinhar saúde e estética, mostrando que o emagrecimento deve priorizar a saúde. E que a melhora estética do corpo costuma ser uma consequência natural desse processo”, mostra o médico.

Pressão estética se intensifica no verão

Segundo o endocrinologista, o verão tende a ampliar a insatisfação com a imagem corporal e a procura por soluções imediatas para emagrecer. “Existe uma pressão social maior, mais exposição do corpo e eventos sociais, o que pode levar à busca por soluções imediatas. Mas o emagrecimento saudável não deve ser sazonal, nem baseado em promessas rápidas, e sim em mudanças consistentes e individualizadas”, orienta.

Esse contexto ajuda a explicar a popularização das chamadas “canetas emagrecedoras”, medicamentos inicialmente desenvolvidos para o tratamento do diabetes e que hoje integram protocolos clínicos no cuidado da obesidade.

“Esses medicamentos trouxeram mais visibilidade ao tratamento da obesidade e ajudaram a reduzir o estigma de que emagrecer depende apenas de força de vontade. Mas também criaram a falsa ideia de uma solução simples e universal”, alerta o Dr. Victor.

Ele reforça que as canetas não são vilãs, mas tampouco funcionam de forma isolada. São ferramentas importantes quando bem indicadas, com base em critérios clínicos como IMC, presença de comorbidades, histórico metabólico e percentual de gordura corporal. No entanto, não substituem avaliação médica, acompanhamento contínuo e mudanças no estilo de vida.

Emagrecer rápido não significa emagrecer com saúde

Entre os erros mais frequentes estão dietas extremamente restritivas, uso de medicamentos sem prescrição e a comparação constante com resultados de outras pessoas. A expectativa de um emagrecimento milagroso costuma resultar em perda de massa muscular, efeito sanfona, frustração e riscos à saúde.

“Emagrecer rápido quase nunca significa emagrecer com saúde”, afirma o endocrinologista.

Por isso, em muitos casos, o acompanhamento psicológico integra o plano de tratamento. A relação com a comida e com o próprio corpo envolve fatores emocionais profundos. Quando há ansiedade, compulsão alimentar ou sofrimento psíquico associados ao peso, o suporte psicológico torna-se indispensável.

Autoimagem: quando o corpo vira fonte de sofrimento emocional

A psicóloga Dra. Aline de Menezes, do Eco Medical Center, destaca que o verão intensifica uma relação que muitas pessoas já vivem de forma delicada com o próprio corpo. “As redes sociais reforçam a sensação de que é preciso mudar rapidamente para se encaixar em um padrão. Muitas vezes, essa busca não está ligada à saúde, mas à pressão estética e social”, explica.

De acordo com a especialista, o problema começa quando o desejo de mudança passa a ser guiado pela culpa e pela comparação constante. Quando a aparência se torna o principal critério de valor pessoal, a autoestima se fragiliza e o sofrimento emocional aumenta. As canetas emagrecedoras, do ponto de vista psicológico, também entram nesse debate.

“Elas podem reforçar a ideia de soluções rápidas para uma questão que é complexa e envolve emoções, história pessoal e relação com a própria imagem. Sem um olhar mais amplo, alimentam expectativas irreais e a crença de que o valor pessoal está ligado ao peso”, alerta a psicóloga.

Sinais de alerta na busca pelo emagrecimento

Ansiedade excessiva, culpa ao comer, rigidez alimentar e isolamento social são sinais de que a busca pelo emagrecimento deixou de ser saudável. Conforme a psicóloga, quando o emagrecimento vira controle, punição e sofrimento, é um alerta. Falar em auto imagem saudável não é negligenciar o corpo, diz ela, mas construir uma relação mais respeitosa e realista com o espelho.

Ela reforça que nem todos precisam de psicoterapia, mas que o apoio psicológico é fundamental quando há sofrimento emocional. “Cuidar da saúde mental é parte essencial de qualquer processo de cuidado com o corpo. Quando o emagrecimento afasta a pessoa da própria vida, é preciso olhar além do peso.”

Para ambos os especialistas, tecnologia, medicamentos e estética podem caminhar juntos. Querer um corpo mais bonito não é nenhum “pecado”. Porém, isso não pode ser uma obsessão, uma fonte de preocupação excessiva. Deve ser algo feito com cuidado, com orientação médica, e tendo como foco principal a saúde física e emocional.

Por,

Gisele Barros

Editora Chefe do Portal ALL SENSEZ

Especialista no Mercado de Fragrâncias

Consultora de Comunicação Especializada em Perfumaria