5 passos para conquistar cabelos mais longos e saudáveis

Tiago Aprigio, cabeleireiro e embaixador global da Keune, revela os truques para alcançar o comprimento dos sonhos sem abrir mão da saúde e da beleza dos fios.

Os cabelos longos voltaram a ganhar os holofotes. Nomes como a atriz Chase Infinity, a cantora do grupo Black Pink Lisa e a atriz Zoë Kravitz apareceram recentemente com madeixas que roubaram a cena - ultra longas, esteticamente impecáveis e visivelmente saudáveis. Independentemente do comprimento, a regra da temporada é uma só: priorizar a saúde capilar.

Na prática, manter cabelos longos e saudáveis vai muito além de simplesmente deixá-los crescer. O verdadeiro desafio está em preservar a integridade dos fios ao longo do tempo - da raiz às pontas -, e é justamente aí que uma rotina de cuidados adequada se torna determinante para garantir força, brilho e resistência.

Muitas vezes, os vilões desse processo são invisíveis, e os danos progressivos acumulados ao longo do tempo são os principais responsáveis por comprometer o resultado desejado.

"A genética influencia diretamente o crescimento, mas não é ela que impede as pessoas de alcançarem o comprimento que desejam. Existem 4 fontes principais que impactam a saúde da fibra capilar, interferindo diretamente no seu desenvolvimento: procedimentos químicos em excesso, o uso de ferramentas térmicas com frequência e sem os devidos cuidados, raios UV e a tração”, afirma Tiago.

Para reverter esse cenário, o especialista destaca cinco medidas fundamentais para alcançar cabelos mais resistentes, densos e saudáveis.

1. Ponto de partida: entender a causa antes de tratar

Resultados consistentes começam com um bom diagnóstico. Segundo Tiago, é essencial identificar o que está dificultando o crescimento dos fios antes de definir qualquer tratamento.

“Essa avaliação pode começar com um cabeleireiro no salão, que identifica sinais visíveis e necessidades da fibra capilar. No entanto, quando há queda excessiva, enfraquecimento persistente ou alterações no couro cabeludo, o acompanhamento médico torna-se indispensável, já que muitas causas estão relacionadas a condições de saúde”, detalha.

Com esse olhar mais completo, é possível adotar estratégias realmente eficazes, respeitando as necessidades de cada caso.

2. Focar no couro cabeludo

O couro cabeludo é responsável pelo crescimento dos fios, e mantê-lo limpo e equilibrado é essencial. Desequilíbrios como oleosidade excessiva, acúmulo de resíduos ou ressecamento podem comprometer diretamente essa região.

Segundo o profissional, algumas práticas simples ajudam no tratamento e no estímulo da raiz: “Esfoliar o couro cabeludo uma vez por semana, com produtos ou escovas específicas, remove células mortas, excesso de oleosidade e resíduos que obstruem os folículos. Em casos de ressecamento, hidratar a região é fundamental, especialmente quando há coceira. Já a massagem durante a limpeza estimula a circulação e favorece o crescimento saudável.”

Ele ressalta que esses cuidados não apenas estimulam o desenvolvimento, mas também melhoram a qualidade do cabelo ao longo do tempo: “Quando essa base está equilibrada, o fio nasce mais forte, com mais densidade e vitalidade. Em casos como esse, séruns são aliados importantes, pois podem ajudar a fortalecer a fibra e revitalizar o couro cabeludo”, complementa.

O embaixador destaca ainda que esse preparo potencializa outros procedimentos. “Hoje, há uma nova geração de soluções que vão além do superficial, com fórmulas que oferecem resultados visíveis e duradouros. Tecnologias como os peptídeos biomiméticos, por exemplo, imitam estímulos naturais do organismo, favorecendo o desenvolvimento saudável do cabelo, reduzindo a queda e estimulando a evolução dos fios.”

3. Minimizar os danos no dia a dia

No cotidiano, a fibra capilar sofre diversos desgastes e, sem a devida atenção, esses fatores enfraquecem o cabelo, favorecendo o afinamento e à quebra.

Por isso, mais do que hidratar, é importante investir em tratamentos que atuem na estrutura interna do cabelo. Produtos com ação fortalecedora, como alguns leave-ins, são uma ótima opção de investimento, já que ajudam a preencher falhas, aumentar a resistência e devolver corpo e movimento às madeixas. Outra opção é a queratina, a mesma proteína que forma as unhas e a camada externa da pele.

“Muitas pessoas têm preconceito com a queratina, mas ela é fundamental quando o cabelo está danificado. Como os fios são formados por diferentes camadas que garantem força, elasticidade e proteção, sua perda compromete diretamente a saúde do cabelo. É aí que entra a queratina vegetal, por exemplo: uma proteína capaz de reconstruir a fibra capilar, fortalecendo os fios, devolvendo hidratação e garantindo mais brilho e maciez desde as primeiras aplicações”, comenta o embaixador.

4. Alimentação equilibrada para cabelos saudáveis

Tiago Aprigio revela que para além dos tratamentos capilares, a saúde dos cabelos também está diretamente ligada ao que você consome no dia a dia.

“Uma dieta balanceada, rica em proteínas, ferro e vitaminas, é fundamental para estimular o crescimento e garantir fios mais fortes e resistentes. Esses nutrientes atuam de dentro para fora, contribuindo para a formação da fibra capilar e ajudando a prevenir queda e enfraquecimento”, explica.

O especialista também destaca que alterações hormonais, como as que ocorrem durante a gravidez, na menopausa ou em períodos de estresse crônico, podem interferir nesse equilíbrio e impactar a saúde dos fios. “É muito importante manter acompanhamento médico e realizar check-ups periódicos para identificar possíveis deficiências e cuidar da saúde capilar de forma completa”, aponta.

5. Manter uma rotina contínua de cuidados

Uma rotina de cuidados realmente eficaz é personalizada, uma vez que não existe uma fórmula única que funcione para todos. Ainda assim, tanto no salão quanto em casa, alguns cuidados são amplamente recomendados e ajudam a manter a saúde dos fios no dia a dia.

“Adicionar o hábito de cortes regulares é ótimo para evitar pontas duplas, usar shampoo adequado ao couro cabeludo, aplicar condicionador para selar as cutículas e investir em máscaras nutritivas e óleos para reposição lipídica. Além disso, finalizadores com proteção térmica e UV fazem toda a diferença na saúde e na aparência dos fios”, finaliza.

Por,

Gisele Barros

Editora Chefe do Portal ALL SENSEZ

Especialista no Mercado de Fragrâncias

Consultora de Comunicação Especializada em Perfumaria