No Dia Internacional do Autocuidado, especialistas explicam como o ócio consciente e a meditação favorecem criatividade, equilíbrio emocional e qualidade de vida em uma rotina marcada pelo excesso de estímulos.

Em um cenário marcado pela hiperconectividade e pela cultura da produtividade constante, especialistas destacam que momentos de descanso favorecem o equilíbrio emocional, a criatividade e o autoconhecimento.

Projeto multiplataforma reúne portal, newsletter, vídeos, caderno impresso e conteúdos verificados para ampliar o acesso a informações confiáveis sobre saúde, autocuidado, qualidade de vida e beleza.

Especialista ressalta a necessidade de destacar não apenas a conscientização sobre o câncer de mama, mas também o autocuidado e a...

Pesquisa da médica Helena Hachul, do Instituto do Sono, foi apresentada recentemente no Congresso da Sociedade Americana de Medicina do...